Chaque année, à l’heure des vacances d’hiver et d’été, des milliers de personnes se pressent pour rejoindre les montagnes et profiter des loisirs qu’elles offrent.
Ski, snowboard, luge, raquettes en hiver et randonnée, VTT, trail en été, le tout dans des décors époustouflants.
La montagne fascine et attire comme un aimant les amateurs de grands espaces, mais peut aussi parfois se montrer dangereuse pour qui ne respectera quelques règles de sécurité parfois vitales.
Sécurité en Montagne : l’Hiver
Les adeptes du hors-pistes savent que la pratique de leur loisir passe par quelques consignes de sécurité à connaître et à appliquer.
L’avalanche est l’un des risques majeurs qui guettent celui qui s’aventurera hors des sentiers battus pour découvrir la montagne en toute liberté.
Rappel sur les consignes de sécurité pour le hors-piste :
- Informez-vous sur la météo et les risques d’avalanche : pour cela, consultez à Météo France ainsi que le Bulletin d’Estimation des Risques d’Avalanche. Vous pouvez également vous informer auprès des pisteurs secouristes.
- Échauffez-vous et préparez-vous physiquement pour votre sortie,
- Vérifiez votre matériel et assurez-vous qu’il soit en bon état,
- Préparez soigneusement votre itinéraire : prévoyez avant de partir votre itinéraire en fonction de la pente, de l’ensoleillement, des barres rocheuses… transmettez enfin ces informations à une personne de confiance accompagnées de votre heure approximative de retour.
- Ne partez jamais seul : la pratique du hors-pistes se fait toujours accompagné afin de pouvoir s’entraider en cas de soucis.
- Prévoyez une solution de replis : en cas de changement de temps imprévu ou de fatigue par exemple.
- Emportez votre équipement de sécurité : lors de la pratique du hors-pistes, vous devez porter sur vous le trio d’équipement indispensable à votre sécurité :
- Un Détecteur de Victime d’Avalanche (DVA) afin d’être facilement repérable par les secours et les personnes à proximité (en état de marche avec des piles de secours),
- Une pelle afin de pouvoir dégager la neige et sortir une victime,
- Une sonde afin de pouvoir localiser une personne ensevelie.
Pour ceux qui en disposent,
un sac Airbag peut-être ajouté à ce trio de sécurité.
Quel que soit l’
équipement emporté,
formez-vous et entraînez-vous au préalable à son utilisation et ne le placez jamais au fond de votre sac.
Sécurité en Montagne : l’Été
L’été, la montagne offre la possibilité de nombreux loisirs au grand air. L’occasion de s’essayer à la randonnée, au VTT, à la via ferrata, à l’escalade, aux descentes de rivière…
Quelle que soit l’activité choisie, il est important de suivre les règles de sécurité essentielles en montagne pour profiter au maximum de vos vacances sans prendre de risques.
- Choisissez une activité adaptée à votre condition physique : inutile de vouloir relever des défis trop difficiles ou inadaptés à votre niveau au risque de vous blesser.
- Surveillez la météo : comme pour les sorties hivernales, la météo en montagne en été est très importante. En cas de pluie ou d’orage, le sol peut devenir glissant et vous faire risquer des chutes, le froid peut également vous faire perdre vos capacités et augmenter le risque de blessures.
- Portez toujours un équipement adapté : casque, harnais, gilet de sauvetage, chaussures adaptées…
- Vérifiez votre équipement : assurez-vous du bon état de votre matériel pour pouvoir vous en servir dans des conditions optimales.
- Ne partez jamais seul : en cas de problème il est important de partir accompagné afin de pouvoir s’entraider en cas de besoin.
- Prévoyez un itinéraire et communiquez-le à votre entourage ils pourront ainsi informer les secours et faciliter leur intervention en cas de besoin.
- Protégez-vous du soleil : Crème solaire, chapeau, lunettes sont les indispensables de la sortie en montagne l’été. Soyez particulièrement vigilant avec les enfants pour éviter l’insolation.
- Pensez à les hydrater régulièrement
La montagne offre un panel d’activités immense vous promettant des vacances inoubliables. En respectant ces simples gestes de sécurité, vous mettez toutes les chances de votre côté pour un séjour sans embûches.