La montagne est un environnement idéal pour pratiquer l'escalade de parois rocheuses en pleine nature. Découvrez sur MontBlancLive les différentes disciplines, ainsi que quelques conseils pour vous lancer.
Escalade et alpinisme, quelles différences ?
En matière d’escalade, c’est principalement le milieu qui donne son nom à la discipline. L’escalade peut se pratiquer sur n’importe quel type de relief en pleine nature en moyenne comme en haute montagne. L'escalade fait partie de ces nombreuses activités incontournables à pratiquer en montagne.
Dans les Alpes, lorsque les voies se situent à moins de 2500 mètres d’altitude, on parle d’escalade. Au-delà, on parle d’alpinisme.
L’alpinisme est une discipline qui se pratique en haute montagne et le plus souvent équipé de matériel précis. Il s’agit entre autre de gravir des sommets et de randonner sur des glaciers.
L’escalade : niveaux de difficulté en montagne
À moyenne altitude, on trouve des rochers d’escalade sportive de niveaux variables pour pratiquer l’escalade ou varappe.
Sur les sites d’escalade, la cotation pour les niveaux de difficulté est représentée, en France, par un chiffre allant de 3 à 9 auquel est accolé une lettre. 3 représente la difficulté la plus basse, 9 la difficulté la plus haute. De même pour les lettres, A représentant la voie la moins difficile et C+ la plus difficile. Mais l’escalade ne se limite pas à la montagne (couenne, grande voie), elle peut aussi se faire en salle sur des parois artificielles.
Attention : si vous pratiquez l’escalade à l’étranger, les systèmes de cotation peuvent être différents !
Quel équipement pour l'escalade de difficulté ?
- Des Chaussons d'escalade
- Un sac à magnésie
- Un Baudrier
- Un sac à magnésie
- De la magnésie
- Un système d'assurage
- Une corde
- Un sac à Corde pour la transporter et éviter de salir votre corde
- Des mousquetons
- Des dégaines
- Une longe/vache
- Une brosse pour retirer ses traces de magnésie
Un matériel complémentaire peut être nécessaire. Renseignez-vous sur l'équipement nécessaire dans le secteur que vous prévoyez de grimper.
La pratique de l'escalade de difficulté nécessite de bonnes notions de sécurité : savoir assurer, savoir utiliser le matériel (de quel sens cliper une dégaine, comment attacher sa corde, connaitre les noeuds). Avant de vous lancer, grimpez avec des grimpeurs confirmés, un Club Alpin Français (CAF) ou un-e professionnel-lle.
Le bloc : une discipline à part entière
L'escalade de bloc ou relief nécessite un équipement rudimentaire.
Le bloc est une discipline d’escalade qui consiste à grimper sur des reliefs de moins de 5 mètres de haut.
C’est une excellente méthode pour vous entraîner ou pour vous familiariser avec l’escalade si vous êtes débutant. Le bloc attire aussi son lot de passionnés. C’est un sport à part entière, qui entrera avec la difficulté (la voie) et l'escalade de vitesse aux jeux olympiques de 2020.
Pour le bloc, l’équipement est rudimentaire. Pour pratiquer, il vous faudra :
- Des chaussons
- Un sac à 'pof'
- De la magnésie
- Un crash pad
Le bloc peut tout à fait se pratiquer en montagne, sur des rochers à basse altitude. Le crash pad sert à amortir les chutes éventuelles car cette discipline se pratique sans cordes, en raison de la faible hauteur des blocs.
Le bloc indoor ou en salle est également possible. L’escalade en bloc se pratique sur des parois artificielles.
L’alpinisme : comment s’initier
Si vous partez à la montagne et que vous êtes déjà un amateur d’escalade, vous aurez peut-être envie de vous initier à l’alpinisme.
L’alpinisme regroupe plusieurs disciplines :
- L’alpinisme rocheux
- L’alpinisme glaciaire
- L’alpinisme mixte : désigne la pratique dans un environnement à la fois rocheux et glaciaire
Pour découvrir l’alpinisme en tant que débutant, vous pouvez vous inscrire à des stages de découverte encadrés par des guides de haute montagne. Il est également possible de rejoindre un club d’alpinisme.
Quoi que vous choisissiez, gardez à l’esprit que la haute montagne ne s’improvise pas sans expérience. Si vous ne voulez pas passer par un stage ou un club, il vaudra mieux vous faire accompagner par une personne expérimentée.
Pour connaître les différents clubs d’alpinisme et stages proposés dans votre secteur, vous pouvez vous renseigner auprès de votre office de tourisme local.
S’équiper pour l’alpinisme
L’alpinisme et une discipline d’escalade qui requiert le plus de compétences, de précautions de sécurité et d’équipement.
Pour vous lancer à l’assaut des sommets, il vous faudra :
- Un casque
- Des chaussures d’alpinisme
- Un harnais
- Des crampons
- Des piolets
- Une corde de rappel
- Un descendeur
- Des mousquetons
- Des sangles
- Des dégaines
- Des coinceurs
- Un jeu de broches à glace si nécessaire
- Vêtements et sac à dos adaptés
Attention: vérifiez les conditions météorologiques avant votre départ et repérez le lieu de pratique pour évaluer la liste de matériel nécessaire. Pensez aussi à pratiquer l'alpinisme avec la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne
La pratique de l'alpinisme nécessite un bon équipement
En matière d’alpinisme, le confort est primordial. Des chaussures trop petites ou le fait d’avoir froid peuvent à coup sûr gâcher une ascension. La discipline est d’ailleurs suffisamment riche en sensations fortes pour vous éviter ce type d’inconfort.
Il est conseillé de privilégier des vêtements thermiques conçus spécifiquement pour la montagne. Des vêtements en fibres naturelles qui laissent respirer la peau peuvent aussi constituer certaines des sous-couches. La dernière couche constituée de vêtements imperméables est idéale.
Tous les types d’escalades sont possibles en montagne, mais cet environnement est particulier. En montagne, plus qu’ailleurs, on ne se lance pas sans connaissances et sans précautions de sécurité. Alors faites le nécessaire avant de vous engager !
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